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◆10/24（水）　午後7時30分～

認知症の人が劇的変化　アイコンタクトの効果

http://www9.nhk.or.jp/gatten/

家では母をむくませないぞー！

ま、そういうような気持ちで、自分の元気な時は

時間はそんなにとれないけど、夜１回だけという

こともあるけど、できるだけ運動してます。させ

てます。

過去にも、デイサービスやショートステイから、

母、細い手足が2倍くらいふくらんで帰ったこと

が何度もありました。

薬もせいもありましょう。

でも、食べ物の摂取量より運動が圧倒的に少ない。

もりもりがつがつ食べるのに・・・動いてない。

下の画像は3年前、2015/5/22　まだ立って歩け

る頃の母の腕や手。

あの頃、薬も処方されていた。

ショートステイに預けると、左のようになって帰る

ことが多かった。

これを食事（を少し減らす）と運動で、元の状態に

戻します。預けるより日時がかかってしまうのよ。

ショートステイって（特養も老健もかな？）入所者が

勝手に動いてくれると転んだりケガしたりする、その

あとの家族への説明が大変なので、施設も面倒だから

動かさないようにしてる（かもしれない）。

毎日一定時間に、たま～の体操時間はあるだろうけど。

一日24時間の、ほんの5分や10分だからね。

あとの長～い時間は・・・動かないでいる。不活発･･･。

だから、うちの母の場合、預ける度にてきめんにむくむ。

食べる量がもともと多いし。

好きなだけ食べさせてもらい運動しないと・・こうなる。

老健の中には、すきなだけ動いていいよ・・・

昼夜の徘徊ok・・・という珍しい所もあったけど。

※3年前の画像

ショートステイから帰ったら左の画像

何日もかけて元に戻った右の画像

お医者さんが常駐している老健でも・・・こうなる。

リハビリも運動もさせていると謳（うた）っている施

設でもこうなる。

始終動いているわけではないし、食べる量が多い割に

（うちの母の場合）動いてない。

だから、動かない高齢者って、周りの人が動かす努力

しなければ動かないんだなぁってつくづく思う。

本人、上手に逃（のが）れる方法、逃れる言い訳、口先

だけはうまいからね。(^_^.)

うちの母の場合は・・・お腹が痛い、ちょっと熱がある

みたい、風邪気味なのでやめとく、眠たいから寝かせて、

なんだか体がだるい・・・ありとあらゆる言い訳して運

動から逃れていた（ようだ）。

むくんだ足、むくんだ手

それを何週間もかけて家で治す。

治った頃に、またショートステイに預ける日が来る。

いったい私はなんのために母をショートステイに預

けているんだろう？って思ったこと、何度もある。

家で運動させるのは、たいへんだけどね。

大人だから、こちらのいうこと、聞かないしね。(^_^.)

でも・・・

娘だから、できる。

これ、他人だと・・・やりたくなさそうだし、そんな

に嫌がってるのに、あの年齢の人に無理してやらせる

必要ないか・・・って思うだろうね。

娘だからできる。そうかもしれない。

あれから3年・・・

首の骨？の損傷もあって寝たきりで死にそうな時も

あったけど・・・

自宅に戻ってからは飲み薬は全部（私が）断った。

認知症の薬も飲んでない。

うちの場合は飲んでも飲まなくても同じ。

家族と同じ食事を摂って、自然治癒力、つけようね。

母は家族で一人、風邪もひかない。

大勢いるところは行かないし、寝てることが多いから。

十分な休養と、うるさい娘に時々運動させられて・・・

運動しないと、ご飯をもらえないから頑張るしかない。（笑）

運動は

腹ペコ状態の時に行っている。

これをしたらリンゴがもらえるよ～。夕食が食べられるよ～。

今、2018/10/14

もちろん手助けします。ゆ～っくり　ゆ～っくり

強く握らなくても、この頃は大丈夫。

片方を支えてあげると、もう片方（右足）も

少し浮かせることができる

自転車、こいでみて

自分で動かせる時もある。

そうでない時は、私がベッドに座って、（母のお尻の

向かいに座って）重たい足を右　左　右　左　いっち

にい　いっち　にい・・・とゆっくり持ち上げている。

まるで・・・ダンベルを上げているかのよう。

重い・・・。

母の運動か？

私の体操じゃないか？

わたくし、いい運動させてもらってます。

おかげで、五十肩にもならない。

時々、筋肉痛って時がありますが・・・。（苦笑）

おはようございます。

◆今、私が読んでる本は、

高井隆一著　『認知症　鉄道事故裁判』

線香の一本もないまま、ある日突然、JR東海から

720万円の請求書!悪しき判例を残さぬため、息子

は巨大企業と闘うことを決めた。

最高裁で、逆転勝訴したご家族が著者です。

以前、さいたま市の図書館にネットで申し込んで

何十番だか・・・申し込んだこともすっかり忘れ

ていました。や～っと私の番になり、手元に置く

ことができ、読み始めました。

◆昨日かおととい、新聞に掲載されていたので、

こちらも図書館ネットで申込みました。

内科医　内海 聡　『医者が教える危険な医療』

これはマンガだそうですがさいたまの図書館は

まだ買ってないそうで図書館には無いらしい。

でも同じ著者、同じ名前の本が以前発行されて

いて反響が大きかったので漫画にしたそうです。

図書館には、もともとの本があるそうです。

で・・・！

今回初めて順番待ちなしの１番になりました。

１番なんか今までないもん。うれしいな。

もうすぐ読めると思います。

こういうお堅い本はマンガの方がイイですね。

このマンガ、10/8現在アマゾンの病院・医者部門

では第１位だそうです。

このマンガ、図書館が購入するのを待つより書店

に行って立ち読みした方がいいかもしれません。

あ、でも、マンガって立ち読みできないようにな

っているかもしれません。

今度、どうなってるか見てこようっと。

日本人は過剰医療に殺される！

９割の不要な医療の実態と１割の必要な医療教えます。

と書いてあります。

そういえば、うちの家族もアメリカ在住なんですが

医療費ものすごく高いって言ってます。だから気軽に

病院には通えない。

日本人のお医者さんのところも、めちゃくちゃ高い

って言ってました。

再び、ご案内いたします。

お口の健康について、埼玉県だけでなく、日本各地に

呼ばれて、お口の健康について啓蒙活動されています。

皆様のお越しをお待ちしています。

「介護する人、される人の　お口の健康を考える！」

講師　清水　けふ子さん　（歯科衛生士）

介護者支援の会「ほっと・おおみや」と、シニアサポート

センター白菊苑（＝地域包括支援センター白菊苑）の共同

開催による、歯科衛生士：清水けふ子さんの講演会のご案

内をいたします。

日時　2018年　11月　9日（金）　10時30分～12時

場所　東口だん・だん

（大宮区仲町3-42　埼玉福祉保育専門学校　第２校舎１階

参加費　１００円

申込み不要　（直接会場へお越しください）

主催　介護者支援の会　ほっと・おおみや

共催

・シニアサポートセンター白菊苑

（地域包括支援センター）

・さいたまNPOセンター

後援

・さいたま市

・埼玉福祉保育専門学校

今回のテーマは

「介護する人、される人の　お口の健康を考える」

です。

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◆講師：清水　けふ子さん（歯科衛生士）のプロフィール

1973年、現東京歯科大学短期大学歯科衛生士学校卒業

財団法人大宮予防歯科センター勤務、北区赤羽保健所

勤務を経て休職後、行政の保健所の非常勤として予防

業務、介護予防業務、有料老人ホームの口腔健康管理

で従事。

現在は三ノ輪口腔ケアセンター非常勤、在宅歯科訪問

に従事。

大宮歯科衛生士専門学校、北千住介護専門学校非常勤講師。

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下の文章は、2018年9月21日　きりんのゆめ連続講座

の第2回目　清水けふ子さん講師の講座

「お口の中のこと、知っていますか？」のご案内に

書いてあった文章を載せました。

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０歳で歯が生えはじめてから、私たちはいったい何回歯を

磨いているのでしょう。

何かを食べる度に磨く人・食後３回磨く人・朝１回の人・

寝る前に１回の人・・・

磨き方はそれぞれでも磨かないという人はいませんよね。

こんなに毎日せっせと磨いていても「虫歯、歯周病が進行

して、入れ歯になってしまった！」と、年と共に増える歯

のトラブル。

磨いていてもトラブルが起きるのは年のせい？病気のせい？

・・・だけど、そもそも歯のこと、口の中のこと、私たち

はどのくらい知っているでしょうか？やっぱり。まずは知る

ことが大事！

最近、医療介護の世界でも、口の中のことが重要視され、

病院や施設に歯科医や歯科衛生士が積極的にかかわって

います。

「自分の口で食べ続ける」ことと密接に関わる口腔ケア。

具体的にどのようなケアをしているのか、気になりませ

んか？

自分の歯のこと、口の中のこと、そして口腔ケアのこと。

現在、歯科訪問に携わっている歯科衛生士の清水さんに

教わって、一緒に話をしませんか？

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今回は、どんなお話をしてくださるでしょうか。

楽しみですね。

皆様のお越しをお待ちしています。

（2枚の画像は、私の友人カッチャンの

手作りパン）

いつまでも、お口で美味しく食べたいですね！

《平成30年度　埼玉県家族介護者支援事業》

しあわせの介護と地域

講師：鎌田實さん　（諏訪中央病院名誉院長 / 作家）

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介護真っ最中の人も、そうでない人も、一度は

聞いておきたい。

「介護をどう考えたらいいのか」そして「地域

で介護を支える」とは・・・。

鎌田實さんがそのヒントを玉手箱からとりだします。

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2019年　2月　1日　（金）

13：30～15：30　　（開場：13：00）

埼玉会館大ホール　（JR浦和駅西口から徒歩5分）

全席指定のため、申込みが必要です。

定員　600名

（手話通訳、車いすあります）

入場無料

主催　埼玉県

問いあわせ　さいたまNPOセンター

◆講演会の申込み方法

全席指定です。官制往復はがきで申し込みください。

電話のお申込みはできません。

応募者多数の場合は抽選となります。

締切日は2018年12月21日（消印有効）とします。

◆1通のはがきで5名まで申し込めます。必ず全員の

指名を記入してください。

◆1月11日までに結果を「返信はがき」でお知らせし

ますので、必ず持参してください。キャンセルされる

場合はすみやかに問い合わせ先までお知らせください。

◆必ず「往診はがき」「返信はがき」の両方に切手を

貼ってください。

主催　埼玉県

問いあわせ　　認定NPO法人　さいたまNPOセンター

〒330-0056

さいたま市浦和区東仲町12-12　ツインハイツ102

TEL　048-811-1666

E-mail　　office＠sa-npo.org

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だん・だんスタッフや私も、受付やら雑用やらで

会場におります。もしかしたら、お会いできるか

もしれませんね。