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メインテーマは、河津桜（かわづざくら）

2月10日午前5時過ぎ

2019/2/10　　　５時11分

（一人で）出発

マンションの駐車場の車、雪が少し乗っかっています。

2/9（土）午前中、雪が降ったんですけど、午後にはやみました。

東京23区では土曜の午後も雪が降ったみたいです。大宮も夜また

雪が降ったようです。

5：11

自転車で大宮駅に向かいました。

市営駐輪場、一時預かりの本日第一号でした。

月極めの人は、同じ駐輪場の別のところに停め

ます。私は臨時に預かってもらう第一号だった

ようです。

大宮駅の西口コンコースでは、福井県の恐竜博物館の

特集をやっているようです。開いてる時間に行ったこ

とないです。

新宿駅には6時17分に到着

電車が遅れて慌てるのがいやなので、早く行きました。

午前6時58分時点で、プラス１℃

足元の道はところどころ凍っています。

朝のおにぎりを買いましょう。

でも、学生さんのスキー・スノボーのツアーと重なっ

てしまい、驚くほどの行列・・・コンビニの外までレ

ジ待ちの行列ができています。やめた、別のところを

探します。地下に降りたらすぐに見つかりました。

ラッキー、こちらは空いています。

御前6時58分、お天気は最高

はとバスツアー

５０以上？の行先がズラーと張り出されている。

黄色のジャンパーは「はとバス」受付の人や関係者、

男性は、はとバスのどこかの行先の添乗員さん。

観光バスは新宿駅そばから高層ビル周辺まで何十台と停ま

っています。

黒斑山（くろふやま）の方～！とか、

鋸山（のこぎりやま=千葉の房総半島）とクルーズのお客様～

とか呼ばれてると、「ああ、わたし、そっちに行きたい行き

たい」虫が大いに騒いで困った困った。

◆７時１５分出発

私の行先は修善寺（しゅぜんじ）梅林、河津桜（かわづざくら）

いちご狩り

はとバスでは河津桜コース、新宿から2台、横浜から２台、計４台。

人気コースで、帰りは新宿午後７時半の予定が、伊豆半島は大渋滞

が起こるので、毎年、河津桜のピーク時には、新宿到着が午後11時

を越えることもあるそうです。

結果的には今回も帰りはかなりの渋滞がありましたが、午後８時に

新宿到着。これはずっといい方ですなんですよ・・・とバスガイド

さん。

はとバスの添乗員さんは、自分は明日、群馬へわかさぎ釣りのツア

ーの仕事があるから、この時間に新宿に戻れて良かったって。

●問い

なぜ行きたかった鋸山（のこぎりやま）ではなく、河津桜のコース

にしたか、ネットでは梅林も河津桜もまだ1分咲きとか2分咲き程度

と書かれているのに、河津桜コースにしたか？？

●答え（・・・にもなってないが・・・）

横浜とか箱根とか伊豆とか、私は絶対とは言わないけど行かない

ほうだよね。なぜかというと、内海トラフに向かって進むことは

ないと・・・思ってしまう。

名所旧跡、風光明媚な所が多いと分かっていても、歴史がつまっ

ている、素晴らしい観光地となっていると分かっていてもほとん

ど行かない。

（千葉）房総半島も、津波が来たらどうするの？海でしょ。

真冬にクルーズなんてとんでもない、逃げるところないじゃない

・・・と思ってしまう。

たぶん、海が苦手なんじゃないかな。アハハ

きれいだけど、海は今見てるような穏やかなままではない。

大暴れすることがある。

･･･と変なこじつけを言いながらも、房総半島に行くなら泊りが

けで行きたい。もっと暖かい時期に車でゆっくりあちこち巡り

たいと思ってる。そこに、芯がない。

なのに今回・・・伊豆にした。

たぶん（以前）ブラタモリを見て、伊豆の良さを教わったような

気分になったんだと思う。タモリさんが背中を押したんだと思う。

自分では絶対に行かないけど、場所だけは知りたい。自分の頭の

地図に、伊豆半島がないのよ、あはは。三浦半島まで・・・。

自分の頭の地図に10年に1度くらいしか行かない東名高速道路や

伊豆半島を入れたい。

河津桜（かわづざくら）の最高に美しい時には、大渋滞だろうか

ら行きたくない。大勢の人や車を見に行くのは嫌い。というわけ

で、花は咲いてなくていい、伊豆への道を教わりたい。私の頭の

中に伊豆半島を書き込むのだー。

ところが・・・私の席は5列目の窓側。あんまり見えないのだ。

窓側で良かったと思うことにしましょうか。

東京料金所を通過　（実はここ、神奈川県川崎だそうです）

はとバスの地図をもらった。これ、普段でも使えそう。

常にバッグへ入れておこう。

東名高速は・・・十何年ぶりだろう。広くて快適だね。

富士山も見え隠れする。でかーい！

大井松田7ｋｍ

中井2ｋｍ

真正面、富士山がでかくて入らない

あれれ、だんだん雲が邪魔してきた。

こんなにきれいに見えたのに、御殿場では裾しか見えなく

なってしまった。そのうち、富士山はどこ？の世界に。

にらやま

まずは腹ごしらえの時間

いず　はたけ　おんせん

なごや　おんせん　と読むんだね

イチゴのにビニールハウスが辺りにいっぱい並んでいます

まず、ここに寄って、今日はどこのハウスに行くか

指示を受ける。少々遠いのでバスで移動します。

私たちの観光バスはそこのビニールハウスの前で30分、

停まります。それでも迷惑がかからないくらい車があ

まり通らない道・・・ってことでしょう。

個人で行くと、おとな・こども関係なく、一人1600円

って書いてあります。ツアーで良かった！

見える時には富士山が、左側に見えるそうですが･･･

残念ながら裾も裾、ホントにはしっこしか見えません。

小さいのはおいしい

大きいのは・・・

大きいのも完熟だからすごくおいしい

というわけで・・・普段買わない「でっかいイチゴ」を食べた。

4倍も6倍もの大きさ。

でも、張り切っていても食べられないもんだね。

食べたり、手を拭いて撮影したり、食べたり、なんだか忙しい。

しばらく食べることに集中しましょうか・・・といってもすぐ

にお腹がいっぱいになった。なんだかもう見たくなくなったぞ。

この先イチゴを食べなくていいわ・・・と思った。

6倍くらいあるイチゴ

ちゃんと裏も見て、しっかり熟れているか調べます

結局、ハウスの中には15分くらいいた。

大小18個くらい食べたかな。

もういいや、外に出たくなった。

しばらくイチゴは見たくない。

りっぱな葉ボタン

イチゴのビニールハウスの手前の細い水路に・・・

クレソンが自生してます

クレソン好きなんだけど、この水路、今の時期、水が

絶えず流れている様子はなかったので、お水がどろど

ろしていた。

（食べられない観賞用の）菜の花を摘んできていい・・・と

言われ、他の人たちはビニール袋をもらって摘みに行きました。

私は菜の花のにおいが苦手なので、「あのにおいに囲まれるの

はダメなんだわ～」と遠くから撮影。

伊豆ナンバーって、埼玉では見かけないな～

結局・・・

自分だけ用心しても無駄・・・

皆さん、菜の花を摘んでバスに乗り込みました。

ということで、アレルギーのある私は何度もくしゃみを

連発したのであります。ああ、苦手･･･

バスの座席の向こう側にも、前の座席も、後ろの座席も・・・

菜の花づくし・・・

2019年ラグビーを応援しているナンバーだそうです。

富士山も見えますか。

ふみきり

伊豆長岡駅

あ、なんか聞いたことがある。

あ、思い出してきた。

かつらぎやま（＝葛城山）のパンフレットをイチゴセンター

でもらってきた。

思い出した。

この山、お富士ちゃんたちと（女5人で）登ったことがある。

標高が低いから回り道がほとんどなく、一直線に真上に登る

ような山で、返ってしんどかったような覚えがある。

木々の間から駿河湾や向こう岸、愛鷹山（あしたかやま）の

後ろに大きな富士山が広い裾を広げていて、低くて素朴な山だ

けど山頂に来たら（実際は山頂の手間の方が眺めが良かった）

登山の楽しみ、眺めを何十倍も楽しめる場所だな～って思っ

た。

帰り道には、ロープウェイの真下を通ったし、思いがけずミ

カン狩りもしたし（落っこちていたミカンをいくつも拾った）

昭和30年代にここらへんを襲った洪水、水害の様子を辿るミ

ニ旅もしてきた。

この「富士見テラス」のパンフレットを見て、ずいぶん変わ

ったなぁと思った。今では子供も大人も楽しめるレジャーラ

ンドになっている。

標高は452ｍ（山頂駅）

かつらぎやま

この川べりも5人で歩いたことがある。楽しかったな～。

この川、すごく水が澄んできれいだった。今はどうだろう。

山頂

「順天堂」って書いてある

順天堂大附属静岡病院のようです

葛城山（かつらぎやま）

まもなく春になりそうな、暖かな色をした山々

やっぱりここは静岡県だね。

埼玉はまだ冷え冷えした山模様・・・というか、埼玉の平地に

住んでいるので、近くに山が見えない。

観光バスの中から、思いがけずピンクの花が見えては飛んでいく。

ああ、全然期待してなかったけど、河津桜、咲いてるのもあるん

じゃないかな・・・と嬉しくなっちゃった。

鮎焼き

修善寺（しゅぜんじ）の梅林

枯れ葉のじゅうたん

とっぱなから階段階段、また階段

というわけで、今回のツアーは「歩きます」と明記

されていたので、若い人、カップル、ファミリーも

いました。高齢者は数組だけ。

満開になったら見事だろうな～。

なんだか、埼玉の梅もこのぐらいじゃないかな～と思った。

埼玉でもっと咲いているのを見たような気がする。

で・・・ここに来て思ったのは、梅なら埼玉ももう少しあと

になったら、美しい花があちこちで見られる季節になる。

梅林なら埼玉にもあちこちある。わざわざここに来なくても

いいかなぁ・・・と。

あと１週間から１０日するとここも満開になって美しくなる

と思う。ここも最高の時期に見られるといいけど、遠いので

そうもいかないわな～。

病気の枝が多かったのが残念・・・

お天気の良い日には、富士山と満開の梅が見られるそうです。

それがここの一番の売りですね。

あともう少し！

四阿（あずまや）

これからがどんどん良い季節になります！

しいたけ

駐車場へ下る途中で、ふきのとうを買いました。

一皮むけばいいですよ・・・って。

天ぷらにしようと思ってます。

観光バスから、NHK小さな旅で見たような温泉街も

ちらり見えました。

修善寺道路は、１月末＝つい最近できたばかりの高速道路

トンネルもピカピカ

見下ろす

あ、咲いてる！！

バスガイドさんが天城峠のことを説明しながら、

時々、「あ、咲いてます！」とキャッキャッはしゃぎます。

「今日はダメかな～と思ったんですけど、咲いているのも

ありますね」

すごいカーブ、延々と続く坂道を大型バスは、くねくね、

ぐわんぐわん、唸りながら喘ぎながら上っていきます。

バプテスト（教会）連盟　天城山荘（あまぎさんそう）

いつか中に入ってみたい。

浄蓮の滝（じょうれんのたき）観光センター

「道の駅　天城越え」

本当にそういう名前の道の駅があるのですね

降りてみたかったな～

観光バスは、一生懸命、天城の坂道を上ります

標高800ｍくらい

気温の表示は・・・なんと０度

日陰だったとしても・・・寒いぞ

若いバスガイドさんが、初めて皆様の前で「天城越え」

を歌います。

初めてですごく緊張しましたーって。パチパチパチ

美しい声でした。私には難易度の高い歌でしたって。

1番でおわり。

1番歌うので精いっぱい・・・ですって、あはは。

桜が、急に、車窓の向こうに登場しますが、バスは急カーブを

くねくね行くので、あっというまに通り過ぎます。

ループ橋を通ります

河津七滝ループ橋・・・総延長1.1km

高低差45ｍ

直径80ｍ

下に家？建物？が見えます

車で時速30ｋｍで走るとちょうど良いそうです

工事中の道路

「これが河津桜の原木です」とガイドさんが教えて

くれました

駐車場に到着

川沿いの桜は、まださびしい

ミス伊豆の踊子さん

レモン

このレモンを買いました

山の上に太陽光発電？

右上、太陽光発電？を撮影

川沿いよりも、一般道に桜があちこち咲いていたので

私は道路に移動

原木をこの目で見ておきましょう。

時間はたっぷりあるので、歩きます

山の上にひときわ綺麗に咲いている桜が見えます。

近くには行かれないので、望遠で撮影

そばに行きたいけど・・・

足元に大根・・・

キンカン

左側の桜ではなく、右側の桜が原木の桜です

河津桜の原木は、今も飯田さんの庭にあります。

樹齢約65年、樹高10ｍ

よその家の庭の中なので、柵の外から撮影します

ちょうど道路沿いなので、渋滞になるとバスの中

からも見えます。

原木

オオシマザクラとカンヒザクラを掛け合わせたもの

だそうです。

よその民家の石段の隙間からイチゴが生えています

ビニールハウスと違って、この時期、少々耐えているみたい

川沿いの河津桜を見下ろせるように、低い山に家が

点在しています。眺めが良さそう

アロエの花

タンポポも寒そう

それでも

やっぱり河津は、埼玉よりずっと暖かいです。

風がないので暖かく感じました

ここらへん、来週とか１０日くらいしたらすごく見頃なんだろう

な～と思います。最高だと思います。

この近くに泊まって、早朝、人の少ない時に川沿いを歩くと最高

だと思います。

この日でさえ、川沿いは人でいっぱいでしたから、桜が満開だと

もう身動きできないのではないでしょうか。１ヶ月に百万人のお

客様が来るっていってました。

今、川沿いでは桜がちょっぴり咲いるだけでも人があんなに多い

のに・・・。

私はすぐに川沿いを歩くのをやめて、他を散策した。

この日だけで合計で16000歩くらい歩きました。ほとんどここと

修善寺の梅林をうろうろしたのですが・・・。

もし次回来ることがあるなら、歩いていかれる所に宿をとって、

早朝来て、川沿いと山の上から桜を愛でて、午前中早くにここ

を脱出したいです。

迂回路がないので大渋滞はかなりのもので、大変だそうです。

ここを抜けるのに、２時間３時間かかるそうです。

そんな時期に車で来るものではありません。電車がいいかな。

今朝取れた魚だそうです。

お腹の中が、さっき食べたイチゴで満たされていて・・・

普段はこういうの、好きなんだ♪

これは、隣にいる男性（ここの漁師さん）のおやつだ

そうです

あちこちにできる民家（＝賛助会員）のお店

ずーっとおしゃべりしてます。楽しそう！

望遠で撮影

1個300円って書いてます

食べられる菜の花を買いました。100円

きれいなふきのとう　150円

これ、川沿いの民家で購入

おいしい！

このあとは渋滞で・・・天城峠はのろのろのろ・・・

満開の梅を見つけたり・・・下を眺めたり

大仁（おおひと）と読む

伊豆のへそ？

なんだなんだ？

名前がおもしろい

伊豆へそビレッジ

上も下も、「伊豆のへそ」という道の駅の一部だと思います

https://izuhack.akao-hotel.co.jp/98

昨年リニューアルしたそうで、宿泊施設も温泉も、ランチバ

イキング、地場野菜コーナーもあるそうです。

秋田の田沢湖そばの、ハーブガーデンにもJAのバイキングが

あって、地元のお母さんが作る秋田のお料理がすごく美味し

かったのを覚えています。

伊豆はどういうお料理が出るのかな。今風にしゃれているの

かな。

やっと、かつらぎやま（葛城山）近くまで戻りました。

大渋滞の最中なので、ゆっくり撮影できます。（涙）

一度乗ってみたい。

お天気よければ、富士山も駿河湾も見られるもの

後ろを振り向くと、こう書いてあります

なにせ普段来ない道だから、目が覚めても「ここはどこ？」

となります。

前は渋滞

前は・・・この先ずっとずーーっと渋滞・・・

前から５列目だと前を撮影できないので、後ろを振り向

いて撮影。今、ここらへん。

さっき通ってきた道は「伊豆中央道」という名前なのね。

大場と書いて「だいば」、函南と書いて「かんなみ」と読む。

今、知ったばかり・・・(笑)

真下の一般道の方がイイ流れ。

長泉　ながいずみ　という地名

東名高速道路に入ったらビュンビュン進んで、さすが！東名！

と思ったら、それも途中までで、またゆっくりになったり、

停まったり・・・。

海老名ＳＡでは、入るのもなかなか・・・

海老名という地名は、昔ここまで海だったそうな。

ガイドさんはSAのメロンパンを紹介。

私の以前食べたことがあるけど・・・買わなかった。

見えづらいけど、海老名サービスエリアに入るのも渋滞。

バス専用の駐車場はまだまだ空いているそうですが一般

車の駐車場がいっぱいで待つみたいで・・・観光バスに

も影響します。

トイレ休憩の時間が15分しかないから、女性はトイレでの

待ち時間もあるので、買い物なんぞゆっくりできない。

それでも、パンとサラダと熱い紅茶を購入。

私はパンになんにも甘味がついてないのが好きなのだけど

見つからなかった。（うっすら塩味だけで満足、菓子パン

が苦手）

この時間、サラダが種類豊富で半額で・・・助かった。

旅に出ると野菜摂取量が非常に少なくなるので、これで補

えたかな。

出口付近で、福井県の「おぼろ昆布」切りの実演をしてい

た。さっと買ってきた。

「僕はまだ駆け出しなんで、包丁を1本しか持たせてもらえ

なくて、その1本が壊れてしまって使えない・・・」とつぶ

やいていた。

神奈川で、福井県のお店で販売している北海道の昆布を買っ

てきた。（北前船のカワモト）

家に帰ったら、密着袋に入れ、空気を抜く。そして冷蔵庫で

保存せず、常温で保存すると半年は持ちます。冷蔵庫はダメ

ですよ～とのこと。「はい、了解」、明日の朝のお味噌汁が

楽しみ。

「はい、おまけね」と少し追加してくれた。

河津の川沿いの民家で、無農薬のレモンを置いていたので

買ってきた。

今日は長い渋滞の最中に、ゆっくりゆっくり歯磨きができ

た。あちこち見ながら歯を磨き、最後に「あっ！」と思っ

た。あはは、紅茶しか買ってない。

しかたない。紅茶を飲んで歯磨き終了。帰宅してからお水

でゆすげばいいね。

午後７時５３分

ガイドさんのご挨拶、まもなく新宿に到着。お疲れ様でした！

私が家に着いたのは、午後９時。

よく歩きました。

バスの中で寝たり起きたりしながらも、たくさん地図を見て

ちょっとだけ伊豆半島を学習した一日でした。

時々、父親に殺されたミアチャン（沖縄から千葉へ移り住んだ

10歳の子）のことを思い出して胸が痛くなって、私たちはどう

すればいいのかな～なんて考えたりもした旅でした。

そういえば・・・

「介護」のことは・・・ホントに忘れていた旅でした。

いい気分転換になりました。

とても分かりやすい本があります。

認知症の人と家族の会・埼玉県支部から借りて

いる『不幸な認知症、幸せな認知症』という本

です。（上田諭　うえださとし著･･･新聞記者をやめて

北海道大学医学部に入り直し、医者になった人です）

この本の目次がおもしろいです。

あとでそのまま書いてみます。

（各長いタイトルのあとに、ページ数が書いてあるのです。

珍しいでしょ？　ページ数はここでは書きませんが、下記

のようなそれぞれ長いタイトルの中で、ご興味がありまし

たら、図書館で借りてご覧になってはいかがでしょう。

すごく読みやすい本です。

ただし、盲目的に内容に賛成や拍手を送っているわけでは

なく、私にとっては一部に自分の思いとは違うな・・・と

いう場面もありますが、お医者さんなのに上から目線では

ないし、患者や家族とずいぶんお話ししているんだな・・・

ということがわかります）

長いタイトルをそのまま書きますね！　どうぞ！！

≪認知症になったらどうしようと不安に思っているあなたへ≫

●認知症は治らない脳の病気です。

だからといって、無暗に恐れることはありません。

まずはどんな病気なのか、きちんと知ることから始めませんか。

たとえば、「高齢者が長期入院すると認知症になる」というの

は正しくありません。

遺伝的な要因があるかどうかも、まだわかっていません。

●認知症の約7割はアルツハイマー病です。

脳が変質してしまう病気ですが、原因は今のところ不明。

残念ながら防ぎようがなく、

対策を立てるのも難しく、いつ、誰がなってもおかしく

ありません。

だからこそ、受け入れる気持ちを持つほうがいいのです。

●家族の顔を見てもわからない。どこにいるのかわからない。

徘徊をする、というのは認知症でも重度の人の症状です。

最初の兆候から周囲の人がおかしいなと感じるまでが半年

から1年くらい。

そこから重度になるまでには、10年から15年かかります。

とてもゆっくり進行するのです。すぐに何もわからなくな

る、なんてありません。

●認知症を診断するツールのひとつである

改訂長谷川式簡易知能評価スケールは、

年齢や簡単な計算、野菜の名前などを尋ねるとても簡単な

テストです。

私は基本的に30点満点で27点未満だと認知症の可能性を

疑います。

●認知症初期の軽度から中等度、重度へ、どのように症状が

変わっていくのか、知っておきましょう。

病気について多くの知識を得ることは、無用な不安感や恐怖

心を少なくするのに役立ちます。

●ボケたら困る、ボケないようにしよう、と思っていますか？

ボケたっていいではないですか。

認知症は早期発見で治る病気でもなく、予防もできません。

90歳になれば6割は認知症です。だったら病気を恐れず、

それまで楽しく暮らす方がいいのではないでしょうか。

●認知症は病気なのか、自然な老化現象なのか？

私はどちらの視点も必要と考えています。

医学研究の場では克服すべき病気と考えても、

診療やケアの現場では認知症患者を「困った人」にせず、

受け入れ、助けていくことが大事なのです。

●食べものやアロマセラピー、運動などで認知症を予防

しようというテレビ番組や雑誌の特集を見かけます。

脳を健康にしようという試みは悪くありませんが、

残念ながら、認知症の予防になる保証はありません。

●認知症かもしれないと自分で疑いを抱いたら、

まずは認知症を診てくれる病院を探してください。

どの医師に診てもらうか、そのん選択権はあなたに

あります。

納得がいかなければ病院を変えてもいいのです。

●一人暮らしだから認知症になっても誰にも気づいて

もらえないと不安に思う人もいるでしょう。でも大丈

夫。周囲が何かおかしいと感じるはずです。その助言

に耳を傾けてください。

もし認知症と診断されたら介護保険の手続きをしてく

ださい。地域にサポートしてくれる人を作るのです。

≪認知症と診断されたあなたへ≫

●認知症軽度と診断されたあなたの脳は95％正常です。

感情面もその場の理解力も問題はありません。

人ときちんと話すこともできますね。

そんなあなたに無理解な人がいたら怒りたくなるでしょう。

その気持ちは十分にわかります。

●いつも心の中では家族にたくさん感謝しているのに

素直にそう言えないのは、ご家族の対応も関係しますよね。

もっと尊敬の念をもってくれたら、やさしく接してくれた

ら、「ありがとう、いつも世話になっているね」とあなた

は言いたいのではないでしょうか。

●打ち込める趣味や楽しみ、ときめく気持ちに

なるような人がいたら、ずっと手放さずにいてください。

これからのあなたの人生を豊かにし、

あなたを輝かせる大切なこと、大切な人だからです。

●デイサービスにいきなさいと言われていやだなー

と思ったことがありますか？

家族に追い出されるように感じたからでしょうか？

一度だけでもいいので行ってみてください。

あなたが来ると喜ぶ人がきっといます。

●若年性アルツハイマー病の方が

これからのことについて書いたものがあります。

そのなかで認知症の高齢者の方におすすめできるものを

見つけました。できる範囲で試してみるのもいいかもし

れません。

≪認知症のご家族、友人、知人、介護職のあなたへ≫

●「あなたは認知症です」と高齢者にアルツハイマー病

の告知をすることに意味はないと考えています。

だから私は本人に告知をしません。

これからの生活を楽しくすることのほうが大事なのです。

●家族や友人が認知症と診断されたとき、対応の鉄則が

３つあります。

「指摘しない、議論しない、怒らない」

あなたの生活をこれまでと少し変える気持ちでご本人を

見守ってあげてほしいのです。

軽度から中等度が続く10年をどう生きるか、真剣に考え

て行動する認知症患者もいます。

そんな理性的な行動を邪魔するのが、周囲の関わり方

です。軽度なのに重度のような症状が出てしまうのは、

実は本人の病気のせいではないのです。

●アルツハイマー病に発生しやすい典型的な妄想があり

ます。それが「もの盗られ妄想」と、「嫉妬妄想」です。

多くの医師たちは薬で解決しようとしますが、そこには

本人の孤立感や不安感が隠されています。

張り合いのある生活を送ってもらうことで、そんな妄想

が生じなくなるケースが実は多いのです。

●やさしく声をかけたり、そっとからだに触れる。

それだけで認知症の症状はやわらぎます。

もし、認知症がきっかけで寝室を分けたりしたのなら

昔に戻すことをおすすめします。

心理的、物理的に距離が離れないことが必要なのです。

●認知症ケアの指針となっている「キットウッドの公式」と

フランスの介護の手法である「ユマニチュード」。

メディアで取り上げられることが多くなった注目すべき

ケアをご紹介します。

●ご家族のご苦労やつらいお気持ちはよく理解している

つもりです。

でも、少しだけ考え方を変えてみてください。

そうすればあなたもご本人も

ずっと幸せな気持ちで暮らせるはずです。

●かつでの介護は密着タイプと放置タイプでした。

今はその中庸、公的な介護サービスを活用し、

自分自身の時間を持ちながら介護するのがベストです。

利用者を受け入れる側はぜひともデイサービスの多様化を。

ケアマネージャーさんの確かな目がとても大事です。

●親や配偶者が認知症と診断されたら、

少しだけご自分の生活を変えてください。

その方との最後の時間を幸せに過ごせた、と思えるのが

目標です。

そのために必要なのは、「ラクな」介護生活なのです。

●認知症初期の方には書くことをすすめています。

ノートにその日のあったことを書き、

後日、読んで生活に役立ててもらう。

それができるほどの認知機能を維持するには、

人と関わり、人に認められることがもっとも大事です。

●「脳トレ」が認知症に効くらしいですね、と患者さんの

ご家族に効かれたことがあります。たしかにそうかもしれ

ません。

ただし、トレーニングそのものではなく、一緒にいる誰か

にほめられることが効果的なのです。

●久しぶりに会った友人の様子がおかしい、そんなときは

問い詰めたり、指摘したりせず、あいまいにしておきまし

ょう。

もし、認知症と診断されたとしても、

その方と友だち付き合いを続けられれば最高です。

●認知症を診る医師の多くは薬で症状を抑えようとします。

まったく無駄なことだとはいいませんが、

それ以上に認知症の人の心の葛藤や、すぐに怒ってしまう

のはなぜかなど、症状の背景にあるものにこそ、目を向け

るべきです。

●認知症に処方される薬について知っておきましょう。

抗認知症薬は何種類かありますが、

どれも進行を一時的にくい止めるもので、

ある期間が過ぎると効果がなくなり元に戻ります。

私自身は薬だけに頼る診療は不適切だと思っています。

●薬の副作用についてもう少しお話しします。

抗精神病薬は、過鎮静や静座不能症といった副作用が

あり、イライラや、暴言、暴力を増長することがあり

ます。

安易に薬で解決しようという姿勢、介護がラクになる

からという理由で処方するのは反対です。

●認知症は薬を出せばほかにすることがない。

医者がそう考えるのにはそれなりの理由があります。

ご本人の話を聞く精神療法では一銭にもならないのです。

せめて薬を出して処方箋料を報酬にするぐらいしか

収入面では手立てがない。これでいいわけがありません。

●昔の話を思い出してもらう回想療法では、普段は胸に

しまっている本音を維持しようとするリハビリテーション

療法でも笑顔が増えるケースがあります。

●精神科医はオーガニック派とメンタル派に分けられます。

オーガニック派は「脳」を診るのが得意で、メンタル派は

「心」を診るのが得意です。認知症は脳の病気であり、心

の問題でもある。そのはざまにある病気なのです。

●精神療法の第一歩は患者さんご本人に注目し、ある程度の

時間、きちんと話に耳を傾けること。

どんな専門をもっている医師でもできることです。

介護の現場で働く人たちもまた、本人の視点に立ったより

良いケアを模索しています。

●うつ病と認知症は高齢期の二大疾患ですが、うつ病は治り、

認知症は治ることがありません。

周囲が治そうとすればするほど、本人の負担は増えていく。

今のままで構わない、治らなくていいと思うことで心が穏や

かになるのだと、あるとき気づいたのです。

以上、上が目次にあたる部分に書いてあり、このあとに頁数が

書いてあります。(笑)

**************************

で、今、私が読み始めている本は

磯田道史著　『日本史の内幕』（戦国女性の素顔から

幕末・近代の謎まで）

磯田さんの本って、『天災から日本史を読みなおす』

『無私の日本人』など読みましたが、歴史がおもしろ

いです。

母がショートステイに行っているのに、

最初の日は午後8時半、

「そろそろおむつを替えなくちゃ」と思い、

「あ、そうだ、今日は母、いないんだ、ああ、なんかすごく

しあわせー！」と思う。

たまにはこういう日があってもいいなー！と心底ホッとする。

2019/2/8（金）　6時59分

2/8　大宮区役所そばの梅

東口だん・だん

差し入れのお団子

片付けの時間

『きりんの家にようこそ』という本を図書に

追加しました。

大宮区役所のキティちゃん

区役所前のマンホールのふた

自宅へ戻ったら、まさかの日光男体山（にっこうなんたいさん）

真ん中の小山は、大真名子山・小真名子山（おおまなこやま、

こまなこやま）

右は、日光女峰山（にょほうさん）

日光男体山

こんな日に、見えるとは思わなかった日光白根山（しらねさん）

総称して赤城山（あかぎやま）

ほんとの見え方はこれ、浅間山（あさまやま）

加工して、少し見やすくすると、これ、浅間山

寒い寒いと思っていたけど、いつのまにか

この色の梅がいっぱい咲いています

今年は雨がほどんど降らなくて、2/6　今年

2度目の傘を差しました。