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認知症介護研究・研修東京センター長

◆山口晴保著　『認知症ポジティブ』より一部そのまま載せます

「筆者が認知症になったら、こんな施設がいいなと思っています。

いずれは、やさしい介護者のいる小規模な施設で、肺炎になって

も入院せずに極力病院通いを減らし、看取りと決めたら点滴など

はせず、朝冷たくなっていた・・・というのが筆者の理想です。

筆者とて、いずれはなるぞ、認知症、と思っていますので。」

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どんな運動に予防効果が？

「皆さんは運動というと、どんなイメージをもつでしょうか？

ジョギング、ジムでランニングマシン･･･、いろいろな運動が

ありますね。でも、その多くはエネルギーの無駄遣いです。

エネルギーを有効利用する一番の運動は、家の中の「雑巾が

け」です。家の掃除は素晴らしいエクササイズです。

①普段使わない姿勢で

②何度も力を入れて

③一汗かいて

④気分がスカッとして

⑤達成感を味わい

⑥家の中がきれいになり

⑦ウエストが細くなる美ボディ効果というおまけつきです。

一石三鳥の優れものです。」

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「認知症の人はみんな誰もが生活障害を抱えています。

初期は生活管理の障害ですが、進行すると、着替え、入浴、

排泄など身の回りのことで支援が必要になってきます。

ここで、できないからと代わりにしてあげるケアを行うと

本人の能力が奪われます。してあげるケアは、一見したと

ころ親切でポジティブなようですが、実際には能力を奪っ

てしまうのでネガティブなケアです。一方、できない原因

を分析して少しだけ手助けしたり環境調整を行うと、でき

るようになることがあります。こちらは残存能力を引き出

ケアです。」

（1）午前中、インフルエンザ予防接種へ

運転はわたし。私は前日予防接種を受けた。

埼玉精神神経センターの駐車場で待つ。日差しがまぶしい。

え？　もう終わったの？　・・・（私）

うん、行列がなかった。すぐに終わった。・・（夫）

昨日（埼玉県民の日）は溢れるほど混んでいた病院の裏側

の入口（＝インフルエンザ予防接種の人専用の入口）は今

日午前中はすかすかだったらしい）

（2）イオン与野へ

もうクリスマスなんだ・・・早い！

3）文明堂　浦和工場　あおぞら工房へ

この頃、容器もスプーンもプラスチックではないのね

文明堂浦和工場：駐車場から見える山

一番右が武甲山（ぶこうさん）

地上から山が見えるなんて、私の生活になかったので

なんだか不思議。

武甲山

ずっと遠くに、さいたま市民医療センター、

そしてさいたま新都心のビルが見える

もっと遠くに、ソニック（←あの高いビルの名前）

気がついた。

さいたまって、田舎だな～って。（笑）

ここ、荒川（あらかわ）という一級河川の堤防の

外側だから、ひとたび堤防が決壊（または越水）

したら、長野の上田のようになるんだ・・・。

近くのお店に、名物が「うなぎ」と書いてあった。

堤防が脆弱だったころは、ここ、何度も川になっ

たんだろうと想像します。だから、家を建ててな

いのね。

（4）帰宅して、母の世話

母に食べさせている間に、わたし、こっくりこっくり

居眠りしてしまいリンゴをポロポロ落としてしまった。

（5）母、足湯

足の血の循環が悪くなってきた。足が冷たい母。

2019/11/15　　17：00

今日夕方、やっと姿を見せた富士山

今日の富士山は、日光男体山（なんたいさん）の

ような見え方だ。

毎週〇曜日に来てくれます。

ふとももが・・・こんなに細くなって・・・

骨と脂肪だけ・・・筋肉（ゼロに近くないですか？？）

寝たままにしておくと、足は伸びたままになって

地上を足で踏むことができなくなります

右によじり・・・

左によじり

一瞬、一人で座る・・・あぶないあぶない

支えます

腰を左にひねって～

腰を右にひねって～

パーをしてみましょう

母の足・・・外反母趾のまま・・・

右の親指が人差し指に乗っかってる。

若い頃、合わない靴を無理して履いていた。

左の手は作業療法士さんの手、右の手は母の手。

口で言っても母は理解できないので、目で見て

分かるようにします。

赤ちゃんや幼児と一緒。数えながら、指を広げ

ていく

４（よん）

５（ご）

７（なな）

８（はち）

9（きゅう）

10

かかとをつけて、指先上げて～

これが・・・母、できない

右は・・・ほんの少し上がったかな？

母、決して立ってるわけではない。

軽そうに見えてそうではない（らしい）

全介助している。

一瞬だけ　片足立ち？

反対側で支えてもらってます

全介助なので、すごく重たい（はず）

自分（リハビリスタッフ）の姿勢をお手本にして

ほしいので、自分はまっすぐに立ちます･･･と。

私は「私がそんな格好で母を持ったら二人とも倒れ

てしまいます」・・・と言ったら、「これは家族は

真似しないでください。僕がここに来た時にやりま

すから」って。

これは、家族は真似したらダメよ。

219/11/14　　16：29

大山（おおやま）＝神奈川県

一番奥の山が、埼玉県最高地点の三宝山（さんぽうやま）

16：31　まもなく日没

左：大室山（おおむろやま）、　右：富士山

昨日と違うのは、富士山の上に黒雲があること。

そのため？かどうか分からないけど、夕焼けはきれいです。

右：武甲山（ぶこうさん）

2019/11/14　　　17：07

背景がどんどん血のように赤くなっていきます。

ああ、でも・・・綺麗でした。

今朝の朝日新聞（朝刊）に、田代博先生（＝富士山先生）が

載っていた。第二埼玉と書いてあるから「埼玉版」だけみた

いです。

全都道府県「真の最高点」は？

埼玉は甲武信岳（こぶしがだけ）に近い三宝山（さんぽうやま）

月刊『地図中心』１０月号による

ネットで見られるのかな？

朝日新聞埼玉版は見られませんが、

全都道府県「真の最高点」は国土地理院のネットに

載っていました。

静岡と山梨の最高地点は富士山（剣ヶ峰 けんがみね）、

長野と岐阜の最高地点は、奥穂高岳（おくほたかだけ）、

広島と島根の最高地点は、恐羅漢山（おそらかんざん）

で一緒。

さて、皆様のお住まいやご実家の都道府県の最高地点は

どこでしょうか。こちらに載っています。↓　↓

https://www.gsi.go.jp/kihonjohochousa/kihonjohochousa41196.html

2019/11/14　　16時30分頃　わが家からも見えました

◆秋田の朝日新聞（秋田版）10月22日に、

秋田の内容が載っていました。

秋田県内最高峰は、秋田駒ヶ岳（あきたこまがたけ～1637ｍ）

でも、最高点は、山形県側に山頂がある鳥海山（ちょうかい

さん　2236ｍ）の山腹（1757ｍ）地点である。

と書いています。

2019/11/12　　17：15

久しぶりに夕焼けが美しかった！

（母の部屋から見える富士山）

夫は、うちの母に富士山が見せたくて車いすを

あちこち動かす。

「お義母さん、見えますか？」・・・（夫）

「はい」　・・・（母）

「うそ、座ってるから見えてないわよ」・・・（私）

私がカメラで撮影してすぐに母に見せる。

「ほら、綺麗でしょ。今日は特別、綺麗な富士山よ」

他の部屋から見える富士山　（額縁富士みたい）

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では、最初から　時間の経過とともに・・・

この時間、夕日が眩しすぎて富士山が霞んでます

左に富士山うっすら・・・・・・右に爆発しそうな太陽

あまりにまぶしいので、日没を待ちます。

工事が進んで建物が建つと、だんだんスカイツリーが

見えなくなる・・・

次男が高校生の時につけた壁のキズ

これも次男が握りこぶしで作ったキズ

私に叱られて悔しくて・・・壁をにぎりこぶしでドーンと

殴ったキズ。もう20年前の話。

長い間カレンダーで隠していたが、10数年前にお父さんに

ばれてから隠してない。結局だれも被害に遭わなかったし、

これを見ると私がケガしなくて良かった、助かった・・・

と思う。(苦笑）

次男は静かでやさしい子なんだけど、高校時代は私に叱

られることをいっぱいやってくれた。

天井には・・・剣道の竹刀で素振りしてぶつけてしまっ

た傷が長男の部屋にも次男の部屋にもある。(2人とも剣

道部だったから・・おいおい・・・家の中でやるな！）

電球は停電用（非常用）の熱くないLED電球

夫が作った飛行機のつばさで、さっきのキズはちょうど隠れる。

ランタンとLED電球は非常用のためにいつも見えるように置い

ている。

16：32　　まだまぶしい

16：34　　日没　　　　右の山は大岳山（おおたけさん）

16：35

だんだん・・・時間が経っていくと・・・

17時　　グラデーションがきれいです

武甲山（ぶこうさん）

手前のクレーンが右から左に動いたのでびっくりした。

群馬県　浅間山（あさまやま）

月の出は17時17分と新聞に書いてあったので、

月の出を初めて見たいと思い・・・家の外に出

て、マンションの東側に向かってスタンバイし

ようと思ったら、あれれ、なんで？

17時04分の時点で、黄色い月はもう出ていた。

早～い！

月の出の（新聞）表示は、どこの月の出を現して

いるんじゃい？

なーんだ。もっと早く外に出てカメラを構えてい

ればよかった。月の出を今まで一度も見たことが

ないので今日こそ見ようと思ったのに残念・・・。

新幹線が通過中

もっと黄色い満月だったけど、その卵みたいな

黄色い色はパソコン上ではどうにも出てこない。

2019/11/12　　　17時19分

滅多に見られないこんな美しい夕富士