寝てばかりいると、バレリーナ？みたいな足になって、
足の裏を床に付けて体重を支えることが困難になります。
それを防ぐ。
かかとをつけて、爪先上げてみましょう
右足は・・・頭からの指令が・・・いかない
今度はかかとをあげてみましょう
さあ、立ちましょう
力がギューっと入りきった左手
足がふにゃふにゃな人を支えるのって重たいよね
わたし、これ、無理。
私がやったら、母と一緒に倒れてしまう。
12/6
絶対に今日は、富士山見られないよね・・・と思い
期待もしなかったのですが、朝は見えました。
不思議･･･。
2019/12/6 7：54 冷たそうな、寒そうな富士山
東京都最高峰、雲取（くもとり）山も見えました
武甲山（ぶこうさん）
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2019年12月6日 10痔23分
上越新幹線、トンネルを抜けると・・・雪
越後湯沢（えちごゆざわ）を過ぎて
大宮駅から乗って、すぐに停車駅の放送がありました。
次は、終点 新潟です。
つまり、どこにも停まりません。
１時間１４分で新潟駅に到着。速～い！早～い！
12/5 今日も富士山
2019/12/05 6：43
6：58
7：03
夕方は見えてないと思いましたが・・・
ラッキーなことに黒雲がどけてくれました。
2019/12/5 16：19
19：21
16：38
12/4 朝夕 富士山日和
2019/12/04 6：44
富士山には日が当たっていますが、町は・・・まだ
6:45
町に朝日が差してきました
//////////////////////夕方
16：23 夕日がまぶしくて、富士山がほとんど見えない
爆発しそうな夕日
16：33 夕日が沈みました
これからがもっともっと富士山美しくなります
16：53
17：00
血に染まったような背景
今日も美しい富士山シルエットでした。うっとり。
12/4 西口だん・だん
今日はたくさん撮影しました。
大宮西口圏域地域包括支援センターの
新しいセンター長になられた橋本さんと、
地域包括ケアのコーディネータの中島さんが
お見えになりました。
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地域包括のお二人がお帰りになられたあとは・・・
なじみのお客様が、近況報告にいらっしゃいました。
大笑い
