認知症介護研究・研修東京センター長
◆山口晴保著 『認知症ポジティブ』より一部そのまま載せます
「筆者が認知症になったら、こんな施設がいいなと思っています。
いずれは、やさしい介護者のいる小規模な施設で、肺炎になって
も入院せずに極力病院通いを減らし、看取りと決めたら点滴など
はせず、朝冷たくなっていた・・・というのが筆者の理想です。
筆者とて、いずれはなるぞ、認知症、と思っていますので。」
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どんな運動に予防効果が？
「皆さんは運動というと、どんなイメージをもつでしょうか？
ジョギング、ジムでランニングマシン･･･、いろいろな運動が
ありますね。でも、その多くはエネルギーの無駄遣いです。
エネルギーを有効利用する一番の運動は、家の中の「雑巾が
け」です。家の掃除は素晴らしいエクササイズです。
①普段使わない姿勢で
②何度も力を入れて
③一汗かいて
④気分がスカッとして
⑤達成感を味わい
⑥家の中がきれいになり
⑦ウエストが細くなる美ボディ効果というおまけつきです。
一石三鳥の優れものです。」
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「認知症の人はみんな誰もが生活障害を抱えています。
初期は生活管理の障害ですが、進行すると、着替え、入浴、
排泄など身の回りのことで支援が必要になってきます。
ここで、できないからと代わりにしてあげるケアを行うと
本人の能力が奪われます。してあげるケアは、一見したと
ころ親切でポジティブなようですが、実際には能力を奪っ
てしまうのでネガティブなケアです。一方、できない原因
を分析して少しだけ手助けしたり環境調整を行うと、でき
るようになることがあります。こちらは残存能力を引き出
ケアです。」