◆2018年11月某日
赤十字病院にて1年に１度の検査と受診日。
待っている間、
『医者が教える危険な医療～新医学不要論～』
（まんがで簡単にわかる！）を読んだ。
原作：内海 聡 漫画：高条 晃）
この本の表紙を医者に見せたらまずいな、気をつけ
よう、呼ばれたら本をすぐにバッグへ入れようって
思ったもんね。（笑）
◆本の帯には
「アメリカ人の死因、第１位は医療
薬、検診、抗がん剤、ワクチンなど医療の９割は全く不要
９割の医療が不要な理由と、１割の必要な医療、教えます」
「こんなにある！健康常識の落とし穴！」と書いてある。
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分かりやすくまんがにしてあるし、解説もある。
別にこの医師を崇拝しているわけでもなく、先日図書館
で借りた時はまんがではなく、普通の本だったので難し
すぎて、というか･･･右だか左だか、宗教だか･･･片寄り
過ぎているように思えて、途中まで読んで降参してしま
った。
内海先生のもう少し簡単な本はないかな？と、そごう
８階三省堂で何冊か立ち読みした。この漫画なら読み
やすいし、あちこちある解説も分かりやすかった。
この本、いいか悪いかは個々人の感じ方次第だから、
どうでもいいけど・・・
私的には、ああそうだな～と思う部分が大なり小なり
あった。
「健康を手に入れるために、食、デトックス、情報
収集が大事」
「デトックスとは毒素を体の外に出す。
・植物性の食品にデトックスを促すものが多数あるが、
これらを単体でとることは好ましくない。他の栄養
素とセットでとることが重要
・デトックスは、バランスのよい栄養をとっていて
行うのが大前提です。意識しすぎて、偏った食事を
続けると栄養失調に陥ることがある。」
「人類の歴史で、１日３食になってから病気が増え
ている
・十分な時間を空けずに次の食事をしている
（＝つまり、胃腸を休めていない）
・過剰な栄養摂取」
「・知らぬ間に体が蝕（むしば）まれていく・・・
農薬基準に関しても日本は世界最悪です。
（途中省略）
農薬が多い野菜は栄養素が非常に少なくなってしま
うこともわかっています。野菜を食べていれば健康
になれるというのは間違いであり、農薬を使っていな
い良質の野菜でなければ健康効果は認められませ
ん。このような食品添加物や農薬に対する規制の甘
さ、国民の意識の低さが、日本人の有病率の多さの
要因のひとつではないかと私は考えています、」
この部分が自分の反省もこめて、そうかもな～と
思う。
特にこの部分＝つまり、「胃腸を休めていない」に
大いなる反省を込めて、そうかもな～と頷く。
脱線・・・
寝たきりの母を見ててそう思う。
母が１日一食か二食なのにすこぶる元気！なのを見て
人間ってお腹を空かせたあとに、１日一食でも栄養の
ある食事を摂ると元気になる。
寝たきりの人は、三食摂る必要はない・・・と思う。
空腹になる時間があること。そのあとで・・・
おいしいもの食べて、十分睡眠とってる（＝なぜなら
母は寝たきりだから、こちらが起こさないと寝かされ
たまま）、そして運動を私が手助けする。
寝たきりの母の足を順に持ちあげ、上げ下げする･･･。
母の両足を上に上げるのを手伝って、お腹の側、頭
の側にゆっくり持っていく。そうするとその度に･･･
ブ ブ ブブブブー！！
ガスがいっぱい出てくる。
なんとまあ！ すさまじい音・・・
夫には「お義母さんの部屋のドア閉めてからやれー！」
と言われてしまう。
でもこれは、母の運動だか私の運動だか、ようわかり
ません。
（確実に私は翌日筋肉痛になってますから、苦笑）
脱線してスミマセン。
この本を読んで、１つだけしなくなったことは
刻んだ野菜＝カット野菜を買わなくなったこと。
変色予防剤や殺菌消毒を施している・・・と。
ただ、外食してしまうと意味ないかな。
家で全部無農薬のものを揃えられないし・・・
砂糖だって塩だって・・・
まだストックがあるから、それが無くなってから
新しいものを買う時に品質の確かなものを買おう
と後手後手・・・。
なんか、自分でも抜けてる人間だな～って思う。
土づくりから始まる農業から始めないと・・・。
そう考えると・・・無理・・・
◆これを読んでから、自分の診察の番になった。
手術時にお世話になった医師がまだその病院にいら
して、私の主治医のようだ。前より２年経って貫禄
が少～しついたみたい。
医師に、「薬、どれか減らしたい・・・近所の医師
に言ったら赤十字の先生に決めてもらってと言われ
ました。減らせないでしょうか？歩くなりして高く
ならないように努めますから」とだめもとで聞いて
みた。
「２種類だけなんだから飲んでて」
「はい」
あはは、すぐにめげて・・・強く出られなかった。
◆先生に言われたことを、すぐに本のカバーに
記しておいた。
脈が速くても、規則的だったら問題なし。
病院へ行かなくてもよし・・・
こういうような内容です
