2018/8/17 13：34 久しぶりの富士山
◆歯科医が家に訪問診療に来てくれました。
もともとかかりつけ医ですが、寝たきりになって車イスに
乗るようになってからは歯医者さんへ行けなかったので
3年ぶりくらいでしょうか。
この医療用ユニットボックスは開くと下のようになります
右上の親不知の磨き方を、先生、実演中
片付けます
終わりました。ほっ
8/16 熱中症
◆8/15夜 風はあってすごく気持ち良いのだけど、風が強くて
和室の障子がパタパタなるし、リビングのカレンダーはビュン
ビュン騒ぐし、物は飛ぶ・・・
珍しく窓を閉めて寝た。
暑い！
母は、まだショートステイ中。
◆8/16
朝ごはんしっかり食べて・・・朝ドラ 半分・青いを見て仙吉
おじいちゃんが静かに亡くなるシーンを見て・・・
一日が始まったのに、暑くて眠れなかったようで朝からなん
だかだるいな～と思っていた。髪をカットに行きたいし区役
所にも行きたいと思ったけど暑いからイイや、またにしましょ。
昼間も窓を開けると、風が強くて部屋の物が飛ぶ・・・しかた
ないから窓を閉めて扇風機を使った。
お腹がすかないのでお昼はパスして午後3時にアイスを食べ
午後5時 「チャーハンにしましょうか」と冷蔵庫を開け材料を
取り出したとたん、急にバタン！ 崩れた。
「あ、熱中症だ」・・・と思った。
倒れたままだが・・・意識はある。
・・・私はよく、急に倒れることがある。
夫が水をくれた。 ・・・（夫も慣れている・・・？？）
起き上がれない。
心臓がバクバクいってる。力が出ない。
「流しのところに、乾燥した梅干しの袋がある。それを取って」
薄い乾燥した梅干し、普段はグミのお菓子などと一緒にバッ
グに入れておいて非常用にしている。それを口に入れてもら
った。
そういえば・・・朝食とったあと、一滴も水を飲んでない。
おやつにアイスを食べた。それだけじゃ足りなかったんだね。
作業中に、頭がチクチクくしだしたけど、先月中旬、頭をケガ
した時の後遺症が今頃になって出たかな、そうでなければい
いけど・・・とチラッとよぎった。
なんのことはない、家にずっといたのに熱中症だ。
心臓のドキドキが激しい。
頓服を飲まねば！ （動悸が激しい時用にもらっている）
夫に、（私の）お財布の中に入っている頓服を出してもらって
１錠飲んだ。
血圧200近いかもしれない。脈拍も200近いかもしれない。
動けないのに、トイレに行きたい。なんてこった！
私は、心臓バクバクする時は必ずトイレに行きたくなる。
起き上がって歩こうとすると、また崩れた。力が出ない。
ダメだ、歩けない。でも、トイレに行きたい。
這っていくことにした。
這うのもやっと。
でも、トイレが遠く感じて・・・到達できない。そばで夫が
見守る。
「行かれない、お母さんの尿取りパッドを持ってきて」
尿取りパッドでやったことない。でも最後の手段だ。
夫は見分けがつかないようで、紙おむつと尿取りパッド両方を
持ってきてくれた。トイレに到達できなければ尿取りパッドを当
てなければいけない・・・と、ふらふらの体で思った。
救急車は？ ・・・自問する
救急車よりもトイレに行きたい。 ・・・自答する
這ってトイレにいった。やっとの思いで行けた。
尿取りパッドも当てたけど、安全のため・・・万が一に備えて・・・。
救急車を呼んでも、しばらくするとこの心臓は治まるから、様子
見だと自分で思う。心臓ドキドキで（あるかないか分からないが）
血栓が頭に飛んだらイヤだな・・・どうか飛びませんようにと祈る。
倒れそうなのでトイレも開けっ放し。夫が見守っている。
夫がトイレの真ん前、母の部屋のベッドの所にいて、「お母さん
のベッド空いてるから、ここに寝たら？」って言った。
トイレの目の前なので動かなくて済むから、母のベッドで寝るこ
とにした。心臓どきどき。胸に手をおかなくても心臓がどきどき
動いてるのが分かる。血圧計を持ってきてもらった。
血圧200超えてない？
いや、意外と低い。148だ。
脈拍は？
188。
高いね。
もう一度測ってみようか。
うん。
でも、さっきと同じくらいだな。
母のベッドなんかイヤだといつもは思ってるけど実際に寝た
ら結構快適だ。高反発なんだね。このマットしか敷いてないの
に、体が痛くない。毎日、ここでよく寝たきり生活やってられる
よなぁと思ったけど、今頃の介護ベッド（レンタル）って性能が
いいのかもしれない・・・なんて、心臓バクバクしながら思った。
このバクバクはそのうち治まるのを知っている。
何十分かしたら次第に動悸が収まってきた。クスリが効いてき
た。だけど、今、起きるとまた倒れるのを知っている。静かに
寝るっきゃない。
冷房が強すぎる。
夫は最初、ベッドの脇にイスを置いて新聞を読んでいたがその
うち別の部屋へ移動し、しょっちゅう様子を見に来てくれた。
動悸は治まったが・・・起きるとまた崩れるので、しかたなく寝る
しかなかった。
「しゃりばてしてないかい？」・・・聞きに来た。
「お腹、空っぽの方がいい」
お腹は時々グーっと鳴ってるけど、吐くと苦しいのでお腹は
空っぽの方がいい。
2時間くらい横になって、寝たり起きたり考え事したりして、
起き上がれるかな？どうかな？ そろおり、そろおり・・・
体を起こしてみた。大丈夫かも。
部屋のドアを開けて廊下に出ようとしたら、夫も様子を見に
廊下に出てきた。
「どうしたの？」
「おなかすいたー」
夫が、納豆や、昨日のお惣菜が入っているタッパーを開き、
ゆでて冷凍しておいたトウモロコシなどを出してお盆に並べ
てくれた。
「たくさんは食べられないよ」
好きなものだけ食べましょ。 白いトウモロコシを半分食べた。
NHK日本人のお名前を寝ながら見た。そのうちテレビの前で
寝てしまった。
というわけで、午後5時からは寝てばっかりの8/16でした。
家の中でも熱中症になる。
聞いて知ってたけど・・・
風が強い日の、まど閉めてしまった部屋での作業は要注意！
良い教訓になりました。
療養病院って？
療養病院に、急性期病院と同じようなことをしてもらいたいと
期待しない方が腹が立ちません。
自分で会いに行って、入院されているご家族に話しかけたり
手足をさすったり、動かしてあげる。
手足やお顔をキレイに拭いてあげたり、口の中を清潔にして
あげる、やり方が分からなければ看護師に聞く。
どんどん聞く。
そうしたら、この家族は関心が高いんだな・・・と緊張感を少し
持って患者さんのお世話をしてくれる（かもしれません）。
お金を出してるんだから、病院側がやればいいって思っていま
せんか。人手不足で時間に追われて大変みたいです。
やってくれないと腹が立つし、そのストレスも増えに増え、自分
自身の心体にも良い影響を与えませんので、自分でできそうな
お世話なら、どんどんやってあけましょう。手を繋いであげるだ
けでもいいんです。
ラジオを聞かせて日本語を忘れないようにしてあげる、たまに
流れてくる曲をもしかしたら心地よいものと思うかもしれない、
家族の話し声を聞くとか、家族や誰かの会話を聞くだけでも、
寝ている人には平和なひと時・・・心穏やかな時間なんだと思
います。
そばにいて手を握ってくれるだけでも、寝ている人には、心、
落ち着く時間なのかもしれません。幸せなんだと思います。
人間の赤ちゃんも、入院している患者さんも、高齢者も、何も
刺激がない中でずーっとほったらかされて過ごしたら、人間ら
しさなんか・・・無くなってしまいます。
適度な刺激、動かない患者さんには強制的にでもちょこっと
手足を動かしてあげる、マッサージをしてあげる・・・
そんなささやかな刺激が「廃用症候群」一直線の道に小さな
ストップをかけるのではないでしょうか。
だん・だんをご活用ください
とある水曜日
朝日新聞の埼玉版の、小さいコーナーを見て、西口だん・だん
に来てくださった方がいました。電車を乗り継いで来て下さい
ました。「介護に関心のある方」でした。
看護や介護のプロの方は、要介護者にはどんなサービスが
必要かは詳しいんですけど、介護者の気持ちをじっくり聞くっ
てことは・・・あまりなさらないみたいです。
″だん・だん” のような小さい空間が・・・
介護者のためのカフェ＝居場所＝気持ちを話せる場所、
プロに話す前に何かの情報を得られる場所
プロに話す前にワンクッション置く場所
になればいいな～と思っています。
そして、そういう所があちこちあればいい。
介護者にはそんな居場所が求められているんだな～と
強く思いました。
白馬・栂池（つがいけ）高原へ
家族の在宅介護も、介護者の息抜きがないと長続きしま
せん。５日間母をきりんの家に預けて二泊三日でリフレッ
シュしてきました。
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◆白馬、栂池（つがいけ）高原
天狗の頭、白馬鑓ヶ岳、杓子岳・白馬岳
（てんぐのあたま？かしら？
しろうまやりがたけ or はくばやりがたけ
しゃくしだけ
しろうまだけ）
まとめて白馬三山（しろうまさんざん、はくばさんざん）
ここは展望湿原・・・標高2010ｍ
幸運な時は白馬大雪渓（はくばだいせっけい）や
北アルプスを間近に望む絶景スポット
7/26は、杓子岳（しゃくしだけ）の下の方に、白馬
大雪渓が見えました。
カメラのズームで見ると・・・
なんだか・・・人が見えます。
少しずつ動くので岩ではなく、人だな・・・と気づきます。
ほらね
栂池（つがいけ）自然園・・・標高1900ｍ
風穴・・・岩の間に残雪が冷たい風を吹き出し天然クーラー
あ、あ！ なんだなんだ？
オ・・・オ・・・オコジョか？
初めて見ましたー！ ちっちゃーい。
ちょこんと顔を出したり、あっというまに隠れたり
ちょろちょろ逃げだし、またこちらを振り向く・・・
大勢の人がいたら出てこないと思うのですが、私一人
天然クーラーの前でボーっと涼んでいた時に、なんか
ちょろちょろする動物に気づきました。
なんだ？あのネズミは？
あとで、ビジターセンターでやっぱり「オコジョ」と判明。
嬉しかったなぁ。
岩陰に雪が残っていて、冷気を運びます
ビジターセンターにこのように書いてありました
